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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Bestway Hydro-Force Kajak – Entspannung und Abenteuer auf dem Wasser
Erlebe mit dem Bestway Hydro-Force Kajak den perfekten Sommertag auf dem Wasser. Dieses Kajak aus robustem PVC ist ideal für ruhige und raue Wasserverhältnisse geeignet. Ausgestattet mit abnehmbaren Finnen für optimale Richtungsstabilität und einer integrierten Angelrutenhalterung, bietet es Komfort und Funktionalität für alle Paddelliebhaber. Die aufblasbare Rückenlehne und die vier Fußstützen maximieren den Komfort während deiner Wasserabenteuer. Die mitgelieferte Handpumpe ermöglicht schnelles Auf- und Ablassen der Luft, und dank der praktischen Tragetasche ist das Kajak leicht zu transportieren und zu lagern.Produkthighlights:Strapazierfähiges PVC: Garantiert Langlebigkeit und Stabilität.Komfortausstattung: Aufblasbare Rückenlehne und Fußstützen sowie Angelrutenhalterung für erhöhten Komfort.Praktische Finnen: Zwei abnehmbare Finnen für verbesserte Richtungsstabilität.Schnelles Auf- und Abpumpen: Mit der Doppelhubkolben-Handpumpe schnell einsatzbereit.Einfacher Transport: Inklusive Tragetasche für bequemen Transport und Lagerung.Vielseitig einsetzbar: Ideal für Seen, ruhige Flüsse und Outdoor-Aktivitäten.Technische Daten:Maße (aufgeblasen): 285 x 92 cmMaße (entleert): 290 x 100 cmMaterial: PVCFarbe: GrünZubehör: 230 cm Aluminiumpaddel, Handpumpe, Reparaturflicken, TragetascheDas Bestway Hydro-Force Kajak ist dein idealer Begleiter für unvergessliche Wassermomente, egal ob beim Paddeln oder Angeln. Genieße die Freiheit auf dem Wasser in vollem Umfang!
Preis: 118.66 € | Versand*: 0.00 € -
Meeres-Abenteuer
Ein versteinertes Meer mitten im Kinderzimmer. Mit Hammer, Meißel und Schwamm werden fünf Meeresbewohner aus dem blauen Meeresboden ausgegraben. Eine Überraschung wartet im Gips: Tief unten im Ozean liegt auch eine Kauri-Muschel, die mit dem beiliegenden Bändchen zu einer wunderbaren Halskette wird. Ein tolles Mitbringsel oder Geburtstagsgeschenk für angehende Meeresforscher und Meeresforscherinnen.
Preis: 8.95 € | Versand*: 5.95 € -
Abenteuer ohne Helden
Abenteuer ohne Helden , In den 1970er Jahren stürzt im Dschungel von Mato Grosso eine Linienmaschinie ab. 17 Menschen überleben. Rettung ist nicht in Sicht. Bald steigen die Spannungen in der Gruppe ins Unerträgliche. Da hat der 12-jährige Laurent eine kühne Idee... 20 Jahre danach müssen plötzlich alle Überlebenden des Fluges Corair 512 erneut zittern: einer nach dem andern wird getötet, entführt, als vermisst gemeldet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.80 € | Versand*: 0 €
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Wie wirksam sind Anti-Schnarch-Kissen bei der Reduzierung von Schnarchen und Schlafstörungen? Welche unterschiedlichen Arten von Anti-Schnarch-Kissen gibt es?
Anti-Schnarch-Kissen können bei einigen Menschen das Schnarchen reduzieren, indem sie die Position des Kopfes und des Halses während des Schlafs verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Anti-Schnarch-Kissen, wie z.B. Keilkissen, Nackenstützkissen und Kissen mit speziellen Aussparungen für die Atmung. Die Wirksamkeit kann je nach Person variieren, daher ist es wichtig, verschiedene Optionen auszuprobieren, um das passende Anti-Schnarch-Kissen zu finden.
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Wie unterstützt eine Schlafapnoe-Maske Menschen mit Schlafstörungen bei der Verbesserung ihrer nächtlichen Atmung?
Eine Schlafapnoe-Maske hilft Menschen mit Schlafstörungen, indem sie kontinuierlich einen positiven Luftdruck in die Atemwege abgibt, um sie offen zu halten. Dadurch wird das Risiko von Atemaussetzern während des Schlafs reduziert. Eine verbesserte nächtliche Atmung kann zu einer erholsameren Schlafqualität führen und die Symptome von Schlafapnoe lindern.
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Wie können Atemübungen zur Verbesserung der Atmung und zur Entspannung eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu stärken. Durch bewusstes Atmen können Stress und Anspannung reduziert werden. Regelmäßiges Üben von Atemtechniken kann die Atmung insgesamt verbessern und zu einer tieferen Entspannung führen.
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Wie kann man durch Atemübungen seine mentale und körperliche Gesundheit verbessern? Welche Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressabbau?
Durch regelmäßige Atemübungen kann man Stress reduzieren, die Konzentration steigern und die Entspannung fördern. Tiefes Bauchatmen, die 4-7-8 Methode und die Wechselatmung sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern.
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Jumanji: Wilde Abenteuer
Jumanji: Wilde Abenteuer
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Connis ponystarke Abenteuer
Alle Conni-Fans aufgepasst: Dieser Sammelband beinhaltet gleich drei spannende Conni-Geschichten rund um das Thema Pony und Pferde. Der Band enthält die Geschichten • Conni auf dem Reiterhof • Conni und das neue Fohlen und • Conni und das Ponyabenteuer. Eines ist klar: Bei Conni ist immer was los! Und das nächste Abenteuer wartet schon ... Mit coolem goldfarbenem Cover! Ab 8/9 Jahren, 321 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 15 x 22 cm
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Zeit für Abenteuer
WÜRZIG, MIT KIEFERNSPROSSENWie Versteckenspielen im Wald: Dieser feinherbe Kräutertee weckt Erinnerungen an Tage voller Abenteuer. Walnussblatt, Kiefernsprossen und Brombeerblatt schmecken aufregend würzig, Apfelminze und Zitronengrasschenken spritzige Frische. Salbei und Melisse steuern Kräuterkraft bei. Auf in die Natur!
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Pfadfinder Abenteuer im Wald
Pfadfinder Abenteuer im Wald , Dieses zauberhaft illustrierte Wimmel-Bilderbuch entführt kleine Leser:innen in spannende Outdoor-Aktivitäten: Die Kinder machen sich auf zu einem Pfadfinder-Lager im Wald. Schon unterwegs passieren viele unvorhergesehen Dinge. Das Buch beinhaltet neben der Wimmel-Geschichte kindgerechte Informationen zu Pfadfindern, Tieren im Wald, Bäumen, Pflanzen und Naturschutz. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221010, Illustrator: Lange, Katrina, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: Bilderbuch; Kindergartenkinder; Vorschulalter; Freundschaft; Outdooraktivitäten; Lagerfeuer, Fachschema: Natur / Kindersachbuch~Bilderbuch, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Natur & Tiere~Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Jugendclubs, Vereine, Gruppen & Organisationen~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Sport & Freizeitaktivitäten im Freien, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, Warengruppe: HC/Kinderbücher/Sachbücher/Tiere/Pflanzen/Natur, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Länge: 282, Breite: 222, Höhe: 9, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Welche Reiseziele bieten eine einzigartige Kombination aus Abenteuer und Entspannung?
Costa Rica ist ein perfektes Reiseziel für Abenteuer und Entspannung, da es eine Vielzahl von Aktivitäten wie Ziplining, Surfen und Wandern in atemberaubender Natur bietet, aber auch wunderschöne Strände und luxuriöse Wellness-Resorts. Neuseeland ist ein weiteres Reiseziel, das Abenteuer und Entspannung vereint, mit seinen atemberaubenden Landschaften, die zum Wandern, Bungee-Jumping und Skifahren einladen, aber auch abgelegenen Thermalquellen und malerischen Stränden. Thailand bietet eine einzigartige Kombination aus Abenteuer und Entspannung, mit aufregenden Aktivitäten wie Tauchen, Elefantenreiten und Dschungeltrekking, aber auch idyllischen Inseln, exotischer Küche und entspannenden Wellness-An
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Welche Urlaubsorte bieten die beste Mischung aus Entspannung und Abenteuer?
1. Costa Rica bietet eine perfekte Mischung aus entspannten Stränden und aufregenden Regenwäldern. 2. Neuseeland ist ideal für Abenteuerliebhaber, die auch mal am Strand entspannen möchten. 3. Thailand vereint entspannende Inseln mit aufregenden Städten und Abenteueraktivitäten.
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Welcher Urlaubsort bietet die perfekte Mischung aus Entspannung und Abenteuer?
Bali bietet die perfekte Mischung aus Entspannung und Abenteuer. Die Insel hat traumhafte Strände zum Relaxen und bietet gleichzeitig viele Möglichkeiten für Abenteuer wie Surfen, Tauchen und Dschungeltouren. Die Kultur und die landschaftliche Vielfalt Balis machen den Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis.
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Wie kann man seine Atmung verbessern und Atemtechniken für eine bessere Entspannung erlernen?
Man kann seine Atmung verbessern, indem man bewusst und tief ein- und ausatmet. Atemübungen wie Bauchatmung oder Atemzüge zählen können helfen, die Atmung zu kontrollieren und zu vertiefen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls dabei helfen, die Atmung zu verbessern und zur Entspannung beizutragen.
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